Dieser Kurs richtet sich an Führungs- und Nachwuchskräfte, Fachkräfte sowie an alle Interessent:innen, die ihre persönlichen Erfolge im beruflichen wie auch im privaten Alltag über die Entwicklung ihrer emotionalen Kompetenzen gezielt ausbauen möchten.
Da Eigenschaften wie Selbstreflexion, Selbstkontrolle, Empathie und Motivation entscheidend für ein erfolgreiches Miteinander sind, vermitteln Ihnen die Dozent:innen in dieser Schulung praxiserprobte Ansätze zur Stärkung Ihrer emotionalen Intelligenz. Die Teilnehmer:innen reflektieren intensiv reale Alltagssituationen und bauen in praktischen Übungen ihre soziale Kompetenz sowie Kooperationsfähigkeit aus. So gewinnen Sie nachhaltig an persönlicher Ausstrahlung, um herausfordernden Situationen künftig mit einer positiven Haltung, mehr Selbstbewusstsein und angemessener Gelassenheit zu begegnen.
- Grundgedanken der EQ
- Selbstwahrnehmung als erste Säule und Grundvoraussetzung für die EQ
- Formen der Selbstwahrnehmung
- Wege zur analytischen Selbstwahrnehmung
- Auswertung gewonnener Daten: Individuelle Auslöser von Emotionen erkennen und steuern
- Verbalisierung der eigenen Gefühle
- In schwierigen Situationen angemessen und souverän reagieren
- Abholung seines Fremdbildes: Was denken die anderen von mir?
- Balance zwischen Selbst- und Fremdbild
- Eigene Verhaltensmuster im Lebensskript erkennen
- Alte Verhaltensmuster neu bewerten
- Die zweite Säule der EQ: Die Empathie – Die Emotionen der anderen erkennen und besser verstehen
- Den Emotionen der Anderen mit Fingerspitzengefühl, _Einfühlungsvermögen und Taktgefühl begegnen
- Kritik ohne die Verletzung des Selbstwertes der Anderen
- Die dritte Säule: Der Gipfel – Wege zum gesunden Altruismus
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