Dieser Kurs richtet sich an alle Interessent:innen, die ihren Umgang mit täglichen Belastungen verändern, inneren Druck abbauen und die eigenen Energiereserven gezielter nutzen möchten.
Da Dauerstress für viele Menschen zum Alltag gehört, aber oft in gesundheitsschädliche Bahnen lenkt, vermitteln Ihnen die Dozent:innen in dieser Schulung fundierte Ansätze zur effektiven Nutzung Ihrer persönlichen Ressourcen. Die Teilnehmer:innen lernen, wie sich die ursprünglich positive Befähigungskraft des Stresses nutzen lässt und wie negativer Stress in eine unterstützende Energie umgewandelt wird. So stärken Sie nachhaltig Ihre Selbstregulation und fördern Ihre Gesundheit sowie Ihr Wohlbefinden im Alltag und Beruf.
- Sie lernen was Stress ist und wie er entsteht
- Sie erleben, wie innerer Druck in Kraft gewandelt werden kann
- Sie erfahren, wie Sie ihre Kraftressourcen aktivieren und im Berufsalltag anwenden können
- Sie erhalten eine eigene Stressanalyse – mit einem persönlichen Stresstest
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